Als (Familien)Frau raus aus Erschöpfung, Ängsten, Depressionen, raus aus ständigem Selbstzweifel, aus schwierigen Beziehungen, aus Funktionieren und müssen - rein in Leichtigkeit, Freude, Frieden mit Dir und Deinen Lieben? Du spürst, es ist höchste Zeit, etwas zu verändern? Du möchtest nicht nur reden, sondern tun? Du weißt nur noch nicht was und wie?
Dann ist "Rein in DEIN Leben" für Dich!

Ich biete hier die Essenz meiner Coachings in einem 10 wöchigen Kurs an - das Besondere daran ist, dass neben der Vermittlung von Wissen, Du sofort in die Umsetzung gehst.
Das heißt auch, dass Du die gesamten 10 Wochen eng begleitet bist - auch außerhalb der Kurszeiten. 
Themen, die ich mit Dir bearbeite UND umsetze:

• Die Angst verstehen - mein Fokus und meine Ausrichtung - Ziele setzen und neue Routinen umsetzen
• Verlustangst, Angst vor Konfrontation und Kritik verstehen und drehen
• Wahrnehmung im Innen und Außen
• Meine Gefühle als Kompass und Weg zur Selbsterkenntnis
• Entscheidungen treffen - das Mindset für Selbstbestimmung und Verantwortung
• Mein Selbstbild
• Achtsamkeit mit Körper und Geist

Entspannungstechniken und Übungen zur Körperwahrnehmung und Haltung.

Ich freue mich auf DICH und auf das gemeinsame "auf dem Weg machen". 
Freitag, den 23. August um 10 Uhr, starten wir in den schönen Räumlichkeiten des Sadhana Zentrums in Solingen Mitte.